Chúc mừng bạn đã sở hữu một nụ cười mới rạng rỡ sau khi bọc răng sứ hàm trên! Tuy nhiên, để nụ cười ấy luôn bền đẹp theo thời gian, việc tuân thủ một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học là điều vô cùng cần thiết. Bạn có thể tự hỏi sau khi bọc răng sứ hàm trên cần kiêng gì để bảo vệ "khoản đầu tư" này. Đừng lo lắng, những điều cần kiêng cữ không quá phức tạp, nhưng lại đóng vai trò then chốt trong việc kéo dài tuổi thọ và duy trì vẻ thẩm mỹ của răng sứ.
Các Loại Thực Phẩm Cần Kiêng Hoặc Hạn Chế
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và màu sắc của răng sứ. Hãy chú ý đến những loại thực phẩm sau:
Thực phẩm quá cứng, dai: Dù răng sứ có độ bền cao, nhưng chúng vẫn có giới hạn chịu lực. Việc cắn, nhai các món quá cứng như xương, sụn, kẹo cứng, đá, hoặc quá dai như gân, khô có thể tạo áp lực lớn, dẫn đến nứt, vỡ hoặc làm bung mão sứ. Hãy tập thói quen cắt nhỏ thức ăn hoặc dùng răng hàm (răng tự nhiên) để nhai những món này.
Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh: Trong vài ngày đầu sau khi bọc sứ, răng có thể còn nhạy cảm. Việc ăn uống đồ quá nóng (súp nóng, cà phê nóng) hoặc quá lạnh (kem, nước đá) có thể gây cảm giác ê buốt khó chịu. Hơn nữa, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, lặp đi lặp lại cũng có thể ảnh hưởng đến lớp keo dán răng sứ về lâu dài.
Thực phẩm có màu sậm: Mặc dù răng sứ (đặc biệt là răng toàn sứ) có khả năng chống nhiễm màu tốt hơn răng thật, nhưng chúng không hoàn toàn miễn nhiễm. Các loại đồ uống như cà phê, trà đậm, rượu vang đỏ, nước ngọt có ga sẫm màu, hoặc các món ăn chứa nhiều phẩm màu, nghệ, sốt cà chua có thể làm ố màu răng thật còn lại hoặc làm giảm độ sáng bóng của răng sứ theo thời gian. Nếu sử dụng, hãy súc miệng ngay sau đó. Trước khi quyết định phục hình, nhiều người thường thắc mắc bọc răng sứ hàm trên giá bao nhiêu, và liệu có đáng đầu tư để duy trì nụ cười sáng lâu dài khi phải đối mặt với những tác nhân làm xỉn màu kể trên.
Thực phẩm quá ngọt, nhiều đường: Dù răng sứ không bị sâu, nhưng răng thật còn lại của bạn thì có. Việc tiêu thụ quá nhiều đường tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng ở các răng tự nhiên và có thể dẫn đến viêm nướu quanh vùng răng sứ, ảnh hưởng đến độ bền của phục hình.
Đồ uống có gas, axit: Nước ngọt có gas, nước trái cây chua, hay các thực phẩm chứa nhiều axit có thể làm mòn men răng thật và ảnh hưởng đến lớp keo dán răng sứ, tiềm ẩn nguy cơ làm giảm tuổi thọ của phục hình.
Những Thói Quen Cần Tránh
Ngoài chế độ ăn uống, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng cần được loại bỏ để bảo vệ răng sứ:
Nghiến răng khi ngủ: Đây là thói quen vô thức gây áp lực cực lớn lên toàn bộ hệ thống răng, bao gồm cả răng sứ. Nếu bạn bị nghiến răng, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn làm máng chống nghiến ban đêm, giúp bảo vệ răng sứ và răng thật.
Cắn móng tay, bút, hay các vật cứng khác: Tuyệt đối không dùng răng sứ để cắn hoặc cạy những vật không phải thức ăn. Hành động này có thể gây sứt mẻ, rạn nứt hoặc thậm chí làm bung mão sứ.
Dùng răng để mở chai, xé bao bì: Đây là thói quen rất có hại, không chỉ với răng sứ mà cả răng thật. Lực tác động đột ngột và không đúng hướng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho răng.
Hút thuốc lá: Hút thuốc không chỉ gây ố vàng răng sứ (và răng thật), mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nướu và khoang miệng, làm tăng nguy cơ viêm nướu, viêm nha chu, rút ngắn tuổi thọ của cả răng thật và răng sứ. Đặc biệt với những người mới tìm hiểu răng sứ kim loại là gì, cần lưu ý rằng loại răng này dễ bị tác động bởi khói thuốc, dẫn đến đổi màu và ảnh hưởng thẩm mỹ sau một thời gian sử dụng.
Những Lưu Ý Khác Để Bảo Vệ Răng Sứ
Vệ sinh răng miệng đúng cách và thường xuyên: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Đánh răng 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride.
Sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước: Đừng bỏ qua việc làm sạch kẽ răng và đường viền nướu bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa viêm nướu.
Tái khám nha khoa định kỳ: Hãy tuân thủ lịch hẹn tái khám 6 tháng/lần với nha sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng răng sứ, nướu, khớp cắn, và thực hiện vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp để loại bỏ cao răng, phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.
